Fresh Look Selama Puasa? Why Not!

Niat sih pengen ningkatin ibadah di bulan puasa! Selain solat jadi lebih rajin atau lebih sering baca Quran, juga pengen belajar yang rajin di sekolah atau pengen banget semangat ngerjain tugas di kantor. Belajar dan kerja kan juga ibadah! Tapi boro-boro terlihat semangat dan segar, kok tubuh terasa lemas, bawaan pengen tidur mulu! Kalo udah gini, boro-boro puasa bisa maksimal.. Gimana ya tetap segar? Terlihat segar, fit, dan selalu bersemangat di bulan puasa bukan suatu hal yang mustahil! Try this little tips :

• Tetapkan Niat : teguhkan kemauan dalam hati untuk berubah. Manfaatkan momen puasa untuk melatih disiplin diri. Kalo selama bulan Puasa aja kita nggak disiplin, gimana di bulan-bulan lainnya. Ayo teguhkan niat untuk memperbaiki diri, dengan begitu aura positif penuh semangat akan memancar.
• Tidur Cukup : Otomatis jam tidur akan terpotong karena sahur, agar tubuh tetap fit, tidur diusahakan cukup. Kurang tidur bukan hanya bikin kita terasa lemas, tapi juga mempengaruhi penampilan. Mata terlihat sayu dan lelah. Sedikit tips untuk menyegarkan area mata yang terlihat sayu : tempelkan sendok makan yang didinginkan di lemari es pada kulit bawah mata. Suhu dingin pada sendok bisa menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata sehingga mata sembab berkurang. Atau kompres area mata dengan kantong teh celup yang dibekukan, irisan timun, atau es batu
• Perhatikan Cairan : Selain memasukkan karbohidrat plus serat (nasi atau pengganti nasi seperti roti gandum, kentang), sayur, buah ) serta protein saat sahur dan buka, selalu ingat untuk mencukupi kebutuhan cairan. Ga perlu minum banyak sekaligus saat buka dan sahur. Dicicil aja. Misal minum susu, teh, atau jus buah. Lalu beberapa menit kemudian, makan buah atau menyantap sayuran berkuah. Setelah makan berat, minum secukupnya. Dengan begitu, kita akan terbebas dari dehidrasi atau perut kembung.
• “Doping” Sehat : Hindari kafein selama puasa karena bisa memicu asam lambung. Ganti dengan doping yang sehat. Cukup minum teh hijau saat sahur dan buka untuk menyegarkan tubuh dan bersemangat seharian. Kabar baiknya teh hijau mampu mengusir stress. Selain kandungan antioksidan teh hijau lebih tinggi dibandingkan teh hitam,  teh hijau juga memiliki efek menenangkan karena mengandung asam amino theanine (L-theanine). L-theanine membuat pikiran lebih relaks karena menstimulasi produksi gelombang otak alpha,  gelombang otak yang terjadi pada saat seseorang yang mengalami relaksaksi. ¹ Jadi lebih happy menjalankan puasa nih!
• Olahraga : Salah banget menghindari olahraga di waktu  puasa. Justru olahraga mebuat stamina terjaga dan tubuh bebas lemas. Kuncinya : Timing! Perhatikan waktu yang tepat untuk olahraga. Idealnya satu jam sebelum buka. Jadi keringat yang keluar bisa digantikan oleh minuman saat buka. Lakukan olahraga yang ringan aja seperti jalan santai, lari kecil, atau aerobic ringan.

Jadi  stop nyalahin puasa karena penampilan kita yang lusuh! Fresh Look saat puasa? Bisa banget 🙂

Pesona Kilau Cantik Emas

g for glowing. g is gold : )

Bink-blink dan sparkling emas selalu sukses bikin mata silau. Apalagi wanita… siapa yang tak tergoda dengan pendaran cahaya emas yang indah. Kilaunya yang mewah bikin terbius : ) Memandanginya aja bisa bikin happy apalagi kalau memilikinya. Wearing gold as accessories? It’s common thing, but wearing gold as beauty care? Quite unsual huh?

Nyatanya, pemakaian emas sebagai bagian dari ritual perawatan kecantikan bukan hal yang baru. Konon, sejak dulu, orang India percaya emas memiliki manfaat yang baik bagi kecantikan, dan Cleoapatra pun menggunakan masker emas untuk wajah dan kulitnya agar kulitnya sehat dan awet muda. Are you dare to try?

Pertanyaannya bagaimana emas yang keras tersebut dapat terserap kulit? tekhnologi nano yang akan mengubah kepadatan emas menjadi partikel mikro superhalus. Emas mikro inilah yang akan dicampurkan ke dalam bahan-bahan inti produk kecantikan. Ketika produk kecantikan tersebut sudah dicampur dengan partikel emas mikro tersebut dioleskan ke permukaan kulit,emas akan teserap dengan baik sampai ke lapisan terdalam kulit. Berikut adalah khasiat emas yang digunakan untuk perawatan kecantikan :

• menjaga kecantikan kulit karena membantu meremajakan kulit terluar akibat kemampuan emas menghantarkan asupan oksigen yang membuat kulit wajah merona berkilau
• melancarkan peredaran darah dan membersihkan kotoran/toksin yang menempel pada kulit wajah dan tubuh
• mengandung antibakteri untuk mencegah timbulnya komedo dan jerawat
• menjaga kelembapan kulit
• antiaging dengan merangsang produksi kolagen untuk memperbaiki tekstur kulit dan membuat kulit tampak kencang dan kenyal
• melancarkan aliran kelenjar getah bening di area kulit wajah yang berfungsi mengurangi pembengkakan wajah, iritasi, kemerahan, serta rona gelap pada bagian bawah mata

Sensasi perawatan mewah dengan gold facial or gold spa… Sounds like dream or real? Yeah coba dulu deh dengan produk kecantikan yang mengandung emas, setidaknya tidak terlalu premium dan masih bisa terjangkau..

Whatever it is one thing you must know ladies = joy and happiness itself are the best thing to make you glowing and sparkling : ) Enjoy and get your life through passion. because all ur efforts will useless if u’re not happy with ur life. Secanggih apapun perawatan yang dilakukan, semua itu nggak artinya. Cheers!

-hf-